shhh

Tanca els ulls,  deixa la ment en blanc, concentra't en la teua respiració, nota com s'omplin els teus pulmons, ara buida'ls i torna'ls a omplir. Utilitza les teues mans per a notar la respiració toràcica. Ara imagina't que tens un pal que t'impedix doblegar l'esquena. Inspira cada cop més profundament, expira alhora que sents desunflar-se els teus pulmons. Ara ja podràs escoltar(-TE) Ara ja podràs pensar amb claredat. Ara és moment de prendre decisions, d'arriscar-se perquè estàs envoltat de gent que t'estima, gent a qui li importes, persones que paguen la pena conèixer. Perquè cal començar a donar-li més importància a les persones que mereixen la pena i no tant a les que no es mereixen ni un minut del teu temps. Família, amics us estime encara que no ho expresse massa.